YOĞURTLU SEMİZOTU SALATASI

YOĞURTLU SEMİZOTU SALATASI

 Semizotunun, kanama hastalıklarında çok faydalı olduğunu kaydeden uzmanlar, kanı temizlediğini, bol idrar söktürdüğünü, kanı, üre ve benzeri pisliklerinden  temizlediğini, sinir krizleri ve beyin yorgunluğunu geçirdiğini, böbrekteki kum ve taşı döktüğünü bildiriyor.

Semizotunun, şeker hastalarının susuzluğunu azalttığını, şişmanlara kilo verdirdiğini belirten uzmanlar, semizotu, yeşil salata olarak yenirse faydasının fazla olduğunu ifade ediyor

CİĞERLİ SEMİZOTU SALATASI tarifim için burayı tıklayabilirsiniz.

·         MALZEMELER:

·         1 demet semizotu

·         1 kase yoğurt

·         2-3 diş sarımsak

·         zeytinyağı

·         tuz

·         pul biber

·         YAPILIŞ:

·         Semizotunu satın alırken en körpe olanı tercih ediniz.

·         Semizotunu sirkeli suda bekletip güzelce yıkayınız.

·         Yapraklarını  ve körpeyse dallarını bir kaç parçaya bölerek bir kaseye alın.

·         Sarımsağı rendeleyip üzerine tuz ekleyin ve ezin. Yoğurdu ilave edip karıştırın.

·         Yoğurtlu karışımı semizotunun üzerine dökün.

·         Hafif zeytinyağı gezdirin.

·         Pul biber serpin.

·         AFİYET OLSUN